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La fitness ti fa stare meglio. Sembra che 
sei
 qui per migliorare nello Yoga. 

Utilizza questa app per migliorare nello Yoga dal 
livello principiante ad avanzato
. 

Per tutti gli anni in cui lo yoga è stato praticato, le persone hanno tratto beneficio dalla guarigione del corpo e della mente, aiutandoti anche a rimetterti in forma! A volte la vita diventa eccessivamente stressante e il relax è proprio ciò di cui hai bisogno per trovare un luogo di serenità.  Una serie di allungamenti ed esercizi di vari stili e intensità ti offre molti modi diversi per raggiungere la tranquillità del corpo e della mente. Lo yoga è utilizzato da tutti, dagli atleti professionisti alle donne di mezza età fino agli anziani. 

La base di quasi tutti gli stili di yoga è costituita da due componenti principali: respirazione e pose. Controllare il respiro rilassa il corpo e mette a tacere la mente per creare un'atmosfera pacifica. Ognuna delle pose allunga il tuo corpo, rilasciando energia negativa e indirizzandoti verso la raccolta di benefici positivi per la salute e il condizionamento! 

Puoi abbassare la pressione sanguigna, migliorare la funzione cardiaca e ridurre i fattori di rischio di malattie croniche come l'insonnia o la depressione eseguendo semplici esercizi! Gli atleti utilizzano questo programma per migliorare la propria flessibilità che a sua volta consente loro di aumentare le proprie capacità atletiche e costruire muscoli più velocemente in bassa stagione. 

Esistono diversi stili di yoga: questa app si concentra sulla combinazione dei seguenti stili:

-Anusara
- Ashtanga
- Ashtanga
- Vinyasa Hatha
- Restaurativo

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS!  Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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Imparare e praticare lo yoga principiante ad avanzato con il coaching didattico.

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